2023/06/22 熱中症について
本日も弊社HPをご覧いただきありがとうございます。
今回は営業アシスタント社員が熱中症についてお届けさせてい
ただきます。
●こんな症状がでたら要注意！
熱中症の代表的な症状にはめまいや立ちくらみ、足がつる、い
くら拭いても汗が出てくる、頭痛、吐き気、強い倦怠感などが
あります。
また、立ち上がれない、息が荒くなる、手足がしびれる、動悸
、筋肉痛、下痢等熱中症による対象不良は人によって様々です。
●熱中症を防ぐには・・・
水分補給や屋内にいるときでも日差しを防ぐなど自身で体調管
理には気を付ける必要があります。水分補給に関しては1日2リ
ットルを目標にとるようにしましょう。
また、大事な事として運動する事も必要です。涼しい時間を選
んで、運動することで汗をかく事を体に慣らしておくと効果的
です。
●もし熱中症になってしまったら・・・
１，日陰や涼しい部屋に移動させ、横にします
２，脚は高く上げ、衣類を緩め、靴下を脱がせます
３，あおいで風を送ったり、氷や濡れたタオルで体を冷やします。
この時、首筋等太い静脈が体表近くにあるところが効果的です。
４，水分や塩分を少しずつ取らせます。この際自分で飲んでもら
う事がポイントで、他人が飲ませてしまうとむせて肺に入り、
肺炎を起こす原因となります。
５, 症状が改善されない場合は医療機関で治療を受けましょう。
皆様、体調に気を付けてお過ごしください。
～私達INTグループ社員一同は常に学び考え
精進してまいります！！～
本日も弊社HPをご覧いただきありがとうございます。
今回は営業アシスタント社員が熱中症についてお届けさせてい
ただきます。
●こんな症状がでたら要注意！
熱中症の代表的な症状にはめまいや立ちくらみ、足がつる、い
くら拭いても汗が出てくる、頭痛、吐き気、強い倦怠感などが
あります。
また、立ち上がれない、息が荒くなる、手足がしびれる、動悸
、筋肉痛、下痢等熱中症による対象不良は人によって様々です。
●熱中症を防ぐには・・・
水分補給や屋内にいるときでも日差しを防ぐなど自身で体調管
理には気を付ける必要があります。水分補給に関しては1日2リ
ットルを目標にとるようにしましょう。
また、大事な事として運動する事も必要です。涼しい時間を選
んで、運動することで汗をかく事を体に慣らしておくと効果的
です。
●もし熱中症になってしまったら・・・
１，日陰や涼しい部屋に移動させ、横にします
２，脚は高く上げ、衣類を緩め、靴下を脱がせます
３，あおいで風を送ったり、氷や濡れたタオルで体を冷やします。
この時、首筋等太い静脈が体表近くにあるところが効果的です。
４，水分や塩分を少しずつ取らせます。この際自分で飲んでもら
う事がポイントで、他人が飲ませてしまうとむせて肺に入り、
肺炎を起こす原因となります。
５, 症状が改善されない場合は医療機関で治療を受けましょう。
皆様、体調に気を付けてお過ごしください。
～私達INTグループ社員一同は常に学び考え
精進してまいります！！～
