2020/11/05 風邪予防について
いつも弊社HPをご覧になっていただき誠にありがとうござい
ます。今回は営業社員がお届けさせて頂きます。
![](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image001.png)
少し前までエアコンを一日中つけていたような気がしますが、
最近はぐっと寒くなり逆に暖房機が必要になってくるような
シーズンとなりました。
急な寒暖差は風邪をひいてしまう原因となりますし、風邪を
ひいてしまうとコロナ禍での外出やお仕事なども大変ですの
で気を付けていきたいところでございます。
私の知人に風邪をひいてしまった人がいるのですが、客先へ
の訪問も2週間ほど制限をされてしまったようで、スケジュ
ールが崩壊してしまい大変だったようです。
![具合の悪い人のイラスト(男性)](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image002.png)
今回は風邪をひいてしまう以前にどういった対策をうてるのか。
という部分に注目してお届けさせて頂きたいと思います。
「かぜ」を予防する8つのポイント
手洗い
![イラスト:手洗い](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image003.gif)
せっけんでウイルスや菌を洗い流す・洗ったあとは清潔な布、
ペーパータオルなどで拭いてよく乾かす!
うがい
![イラスト:うがい](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image004.gif)
口やのどを洗浄・タンなどを除去しやすくする・自浄作用の促進
水分補給
![イラスト:水分補給](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image005.gif)
体内の水分バランスを整える・水分不足を補う
栄養
![イラスト:栄養](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image006.gif)
バランスの取れた食事を摂る
睡眠
![イラスト:睡眠](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image007.gif)
規則正しい生活と睡眠
リラックス
![イラスト:リラックス](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image008.gif)
ストレスで抵抗力が低下・過労は禁物
保温
![イラスト:保温](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image009.gif)
湯冷めは禁物・衣類・室温にも気をつける
保湿
![イラスト:保湿](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image010.gif)
部屋の換気や加湿でのどの粘膜を保護・マスクは鼻やのどの保湿
効果もある
風邪予防はやはりよく言われているような部分を日常生活の中で
注意していく必要があるようです。手洗いはしてもうがいはしな
いといった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しばら
く続くであろうコロナ禍の中で風邪をできるだけひかないように
いつも以上に注意していきたいものでございます。
![マスクを付けたクマのキャラクター](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image011.png)
~私たちインテリジェンス・ネットワーク一同は
皆様のよりよい生活の為に日々精進してまいります~
いつも弊社HPをご覧になっていただき誠にありがとうござい
ます。今回は営業社員がお届けさせて頂きます。
![](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image001.png)
少し前までエアコンを一日中つけていたような気がしますが、
最近はぐっと寒くなり逆に暖房機が必要になってくるような
シーズンとなりました。
急な寒暖差は風邪をひいてしまう原因となりますし、風邪を
ひいてしまうとコロナ禍での外出やお仕事なども大変ですの
で気を付けていきたいところでございます。
私の知人に風邪をひいてしまった人がいるのですが、客先へ
の訪問も2週間ほど制限をされてしまったようで、スケジュ
ールが崩壊してしまい大変だったようです。
![具合の悪い人のイラスト(男性)](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image002.png)
今回は風邪をひいてしまう以前にどういった対策をうてるのか。
という部分に注目してお届けさせて頂きたいと思います。
「かぜ」を予防する8つのポイント
手洗い
![イラスト:手洗い](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image003.gif)
せっけんでウイルスや菌を洗い流す・洗ったあとは清潔な布、
ペーパータオルなどで拭いてよく乾かす!
うがい
![イラスト:うがい](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image004.gif)
口やのどを洗浄・タンなどを除去しやすくする・自浄作用の促進
水分補給
![イラスト:水分補給](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image005.gif)
体内の水分バランスを整える・水分不足を補う
栄養
![イラスト:栄養](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image006.gif)
バランスの取れた食事を摂る
睡眠
![イラスト:睡眠](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image007.gif)
規則正しい生活と睡眠
リラックス
![イラスト:リラックス](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image008.gif)
ストレスで抵抗力が低下・過労は禁物
保温
![イラスト:保温](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image009.gif)
湯冷めは禁物・衣類・室温にも気をつける
保湿
![イラスト:保湿](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image010.gif)
部屋の換気や加湿でのどの粘膜を保護・マスクは鼻やのどの保湿
効果もある
風邪予防はやはりよく言われているような部分を日常生活の中で
注意していく必要があるようです。手洗いはしてもうがいはしな
いといった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しばら
く続くであろうコロナ禍の中で風邪をできるだけひかないように
いつも以上に注意していきたいものでございます。
![マスクを付けたクマのキャラクター](http://i-n-t.co.jp/userfiles/images/2020/1105/image011.png)
~私たちインテリジェンス・ネットワーク一同は
皆様のよりよい生活の為に日々精進してまいります~